| Nieuws over het seizoen 2003-2004 | 
|
... 5 6 7 8 9 van 9 
| 2003-12-08 | Rondje medische staf Vandaag een rondje medische staf gedaan. Eerst was ik, na enig gedoe van mijn kant..., aan de beurt bij Bert de Boer voor een korte controle sessie. Daarna was het op weg naar Diederik Oei. In samenspraak vandaag besloten om op relatief korte termijn uitsluitsel te krijgen over wat het is. Begin volgende week wordt het dus een dagje Arnhem voor een scintigrafie (bot-scan). Aan de ene kant staat mij het een beetje tegen om nu al zo'n onderzoek te doen, aan de andere kant levert het wel meteen duidelijkheid op over wat het is. Voorlopig gaan de gevoelens nog uit naar een tussenribspier, maar meer dan gevoel is het niet. Komende week dus nog rustig rondjes rennen en fietsen... | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-12-06 | Hollen Na het, op meerdere wijzen, heerlijk avondje heb ik vanmorgen even mijn frustratie er uit gerend. Eigenlijk ben ik niet eens met de intentie weggegaan, maar na een klein half uurtje lopen ging het wel lekker en was mijn doorkomst bij een van mijn standaard meetpunten heel veel sneller dan ik mij kon herinneren van voorgaande keren. Tijd dus om eens te kijken of ik het tot het eind door kon trekken. M'n oude recordje van 1:19'45" heb ik verpulverd door de ruim 21 km in 1:13'15" te lopen: ongeveer 1,5 km/uur harder. Best prima zeg ik zo. Aan mijn conditie zal het dus niet liggen. Nu maar hopen dat die rib een beetje snel ophoud met zeuren... Maandag ga ik daarvoor bij Diederik Oei, de bondsarts, even langs. Even checken wat hij er van vindt. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-12-03 | Ribproblemen Ok, vandaag was geen leuke dag. Gisteren had ik tijdens het krachttrainen een beetje last gekregen van mijn ribjes aan de linker kant van mijn lichaam, de andere kant dan waar ik vorig jaar problemen mee heb gehad. Vanmorgen was het tijdens het roeien ook nog geïrriteerd. De stijfheid en irritatie werd in de derde baan echter stekende pijn. Aan het eind van de baan dus maar besloten aan te gaan leggen. Na een telefonisch contact met Bert de Boer, de ortho-manueel therapeut van de roeibond, werd besloten de komende dagen geen rib belastende dingen te gaan doen. Komt echt lekker uit met de NKir voor de boeg... Om het herstel te bevorderen zit ik nu aan de ontstekingsremmers. En nu maar hopen dat dit dan wél een tussenribspier is... Afwachten geblazen dus. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-11-22 | Skifftrial verloopt matig Echt geweldig ging het niet echt vandaag. De krachttraining hakt er vrij hard in. Dat was op zich ook wel te verwachten aan de hand van de fysiologische test van afgelopen weekend. De enige 1500 meter waarin ik in een lekker ritme heb gevaren was de eerste (Tmax28). Tijdens de andere twee kreeg ik het niet voor elkaar om een makkelijk ritme te vinden. De tijden:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-11-20 | Selecties komen er aan Zaterdag en zondag gaan de selecties voor de dubbeltwee beginnen. Aan dit eerste weekend doen Roy Delis (Asopos), Huub Bots (Wetterwille), Johan Arnold (Amstel/Wetterwille), Jeroen Spaans (Willem III) en ik mee. Het programma van het komend weekend gaat er in principe als volgt uitzien:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-11-17 | Fysiologische test en 2x Gisteren hebben we voor het eerst dit trainingsjaar weer een fysiologische test van Jan Olbrecht gedaan. De uitslagen van deze test worden op het moment verwerkt voor het trainingschema van de komende weken. Vandaag komt Jim McCarthy een training geven in het USC. De begeleiding tijdens de krachttrainingen lijkt zijn vruchten af te werpen. Op het moment staan dan ook wel vier krachttrainingen op het schema. Dit zijn niet allemaal 'kern'-krachttrainingen, maar ook blessure preventieve rondjes. Het begin van de dubbeltwee-selecties is bijna aangebroken. Komend weekend zal daar een begin aan gemaakt worden. Op zaterdag staat een serie van drie 1500 meters op het programma. De eerste met maximum tempo 28, de tweede met 30 als bovengrens en de derde in een vrij tempo. De zondag zal gebruikt worden om in verschillende combinaties te gaan varen. Op dit moment rijzen er echter vragen over de deelname tijdens deze selecties. Niet deelnemen betekent namelijk uitsluiting van deelname op een later tijdstip. De enige uitzondering is voor combinaties die een zogenaamd eigen traject doen en dat hebben aangegeven bij Susannah, of Maarten Rups van der Linde. Zij krijgen begin week 16 de kans zich middels een best of three te bewijzen tegen de geformeerde bondsploeg. De enige ploeg die zich voor deze route heeft aangemeld is de combinatie van Tristan Kramers en Dylan van der Linde. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-11-03 | Fours Head een succes Wat was dit een fantastische wedstrijd! De massaliteit van de Fours-Head is zo overweldigend dat het bijna surrealistisch lijkt. Om het in getallen uit te drukken: er verschijnen 550 ploegen aan de start, die met een startverschil van één bootlengte licht over de startlijn gestuurd worden. Als dat lukt heb je 13,75 kilometer in wedstrijdtempo roeiende boten. Veelal was het startverschil echter groter... De wedstrijd ging voor ons heel behoorlijk. De start en de laatste kilometers waren goed te noemen, maar in het middenlste deel van de wedstrijd was het net een fractie te afwachtend. Wat daarin niet helpt is dat de versterker van de stuur het na twee kilometer begaf. Het eindresultaat was een 13e plek overall in een veld van ongeveer 140 gestuurde heren vieren, dat gewonnen werd door een vier waarin onder andere James Cracknell en Matthew Pinsent een stoeltje bezetten. Zaterdagmiddag heb ik staan genieten van een achter de Tideway ondergaande zon onder het genot van een Highland triple cask single malt. De avond werd gevuld door echte Engelse gebruiken: een goed biertje, een leuk feestje en zeer bezopen Engelsen... Zondag werd gebruikt voor min of meer uitslapen en een rondje power-toerisme door het centrum van London. In de komende dagen zullen daar de foto's van op het net komen te staan. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-10-30 | Bijna op reis Morgenochtend gaan we, veel te vroeg, op weg naar Londen. Door het tijdstip van vertrek is het echter nog wel mogelijk om op de Tideway (zo heet het laatste stukje van de Thames dat in open verbinding staat met de zee) een stukje te gaan varen. Ik zal proberen daar nog een korte impressie van op het net te gooien, maar heb geen idee of dat vanuit de plek waar we zitten een beetje te doen is. Informatie over de wedstrijd, zoals de loting, het parcours en na de wedstrijd de uitslag, is te vinden via de website van de Fours-Head. We verblijven en liggen met de boot bij de Auriol Kensington Rowing Club. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-10-29 | Trainen voor de Fours Head Gisteren hebben we in de viermet twee keer drie kilometer gevaren om er een beetje achter te komen hoe we als vier in een wedstrijdritme kunnen varen. Beide keren lag het tempo zonder forceren rond de 30 à 32 halen per minuut. Met natuurlijk nog wel de nodige schoonheidsfoutjes, maar je mag ook niet verwachten dat het allemaal perfect loopt als je voor de derde keer met elkaar in de boot zit. Gistermiddag en vanochtend stonden er twee rustige trainingen op het programma. Er werd in die outings voornamelijk gewerkt aan het rustig door nemen van de druk, zonder aan het eind van de haal te willen gaan rukken. Voor wat betreft het weer was dat allemaal goed te doen, maar mijn hernieuwde kennismaking met de Schie heeft wel weer duidelijk gemaakt dat de binnenvaart in Nederland een bloeiende bedrijfstak is... | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-10-24 | Lekker glijden Met het prutweer van de afgelopen dagen was het vanochtend toch nog een beetje schrikken toen ik in de sneeuw naar de bus fietste om te gaan werken. Ook de bui bij de terugrit naar Amsterdam beloofde niet veel goeds. Toch werd het de eerste 'flow-training' van het jaar. De wind ging tegen zonsondergang bijna helemaal liggen. In de bijna dikke koude lucht kon ik het laatste baantje me helemaal overgeven aan het gevoel van de boot, het water en de stilte van de beweging. Heerlijk! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-10-23 | Voorbereiding Fours Head Op 1 november ga ik voor de tweede keer in mijn roeicarrière een wedstrijd roeien in Engeland. In Londen wordt dan namelijk de Fours-Head, de ietwat grotere Britse broer van de November444, verroeid. Ik zal dan starten met in een viermet van Proteus-Eretes, met als ploeggenoten Jeroen de Zwart, Ewout Brogt, Arnoud Greidanus en als stuur Antje van der Net. In het kader van dit evenement zijn we afgelopen dinsdag voor het eerst met elkaar in de boot gaan zitten. Komende dinsdag, woensdagochtend en wellicht donderdag ochtend gaan we nog trainen. Vrijdag reizen we af naar Londen. De eerste trainingen verliepen eigenlijk boven verwachting soepel. Ik kon vanaf de slagplek een makkelijk ritme in de ploeg leggen en gaande de training werd ook het afsteunen vloeiender. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003-10-17 | Evaluaties De tweedejaars roeidag was leuk. Het weer was, ondanks dat het nog behoorlijk fris was, erg goed. Met een mooie strak blauwe lucht kon ik dan ook een stukje peddelen. Inmiddels is de evaluatie van het coachteam van de KNRB ook vrijwel geheel achter de rug. Afgelopen woensdag hadden zij in het kader daarvan een gesprek met Joop Alberda, Technisch Directeur Team de Mission NOC*NSF. Aan de hand van dat gesprek zal de laatste hand gelegd worden aan alle trajecten en projecten die het komend jaar gaan lopen. Zo wordt binnenkort dus duidelijk hoe de jaarplanning van de lichte vierzonder er uit zal gaan zien en wordt ook een traject voor het kwalificeren van een lichte dubbeltwee uitgestippeld. |
... 5 6 7 8 9 van 9